Caponata

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Ingredienti
Porzioni: 6 

  • 1 melanzana media
  • 2 zucchine
  • 2 peperoni gialli o rossi
  • 1 cipolla
  • 2 gambi di sedano
  • 1/2 bicchiere di olio extravergine di oliva
  • 1/2 bicchiere di aceto
  • 1 cucchiaio scarso di zucchero
  • 400ml di passata di pomodoro
  • sale q.b.
  • 1 manciata di uva passa
  • 2 cucchiai di pinoli
  • 1 cucchiaio di capperi sott'aceto
  • 1 manciata di olive nere
  • 10 foglie di basilico fresco

Preparazione
Preparazione: 25minuti  ›  Cottura: 30minuti  ›  Pronta in: 55minuti 

  1. Tagliate la melanzana e le zucchine a cubetti di circa 2cm, i peperoni a fettine di 1cm e affettate sottilmente la cipolla. Tagliate il sedano a tocchetti di 0,5cm e scottatelo per 1 minuto in acqua salata.
  2. In un wok o in una padella capiente, fate scaldare l'olio e doratevi la cipolla e il sedano. Aggiungete la melanzana e saltatela su fuoco vivo. Aggiungete i peperoni e le zucchine e fate saltare su fuoco vivo. Versate l'aceto e lo zucchero e fate evaporare.
  3. Versate anche la passata di pomodoro e cuocete per 15 minuti circa, fino a quando le verdure saranno tenere. Aggiungete le uvette, i pinoli, i capperi e le olive. Regolate di sale e cuocete per altri 5 minuti.
  4. Quando le verdure sono cotte, togliete dal fuoco, aggiungete le foglie di basilico spezzettate e lasciate intiepidire.
  5. Servitela a temperatura ambiente, come contorno o accompagnata a del pane tostato. Si trasforma in un gustoso piatto unico se servita insieme alla farinata di ceci. Il giorno dopo è ancora piu' buona.
  6. (allrecipes.it)